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Rückenschmerzen
Hey Freunde,
in diesem Video möchte ich euch ein paar Tipps und einen Überblick über das Thema „Rückenschmerzen“ geben. Was hat mir geholfen? Wo habe ich angefangen?
Lasst uns gerne darüber sprechen. Ich freue mich auch auf eure Tipps.
Viel Spaß beim zuschauen und bis zum nächsten mal!
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Oliver SeitzHallo Aurora, mir hilft regelmäßiges Wechseln der Stühle (wenn man einigermaßen mobilisiert ist). Also Bett zu Rollstuhl zu Esstischstuhl zu Rollstuhl zu Autositz zu Rollstuhl zu Bürostuhl zu Rollstuhl zu Besprechungszimmerstuhl usw...
Julia StandkeWie bekommt ihr denn den Transfer hin? Ich bin nach einem Sitztausch in der Regel recht ko.
Felix BHallo Aurora, hast du schon mal eine Massagepistole (z.B. Theragun) verwendet? Ich benutze sie regelmäßig, vor allem bei Verspannungen in den Beinen oder Füßen. Für mich wirkt sich das auch positiv auf meinen Rücken aus. Viele Grüße von Felix
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