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Alleine im Gym mit Tina - Teil 1

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Tina Pesendorfer avatar
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Liebe Freunde des Sports oder alle die es noch werden wollen! ­čśë

Ich zeige euch in diesem Video eine meiner Gym-Routinen mit meinem Lieblingsger├Ąt. Ein solches Zugger├Ąt ist einfach toll, weil man es so individuell einsetzen kann. Solltet ihr so ein Ger├Ąt aber nicht im Gym haben, sind die meisten ├ťbungen genauso mit Theraband oder Hanteln durchf├╝hrbar ­čśâ.

Ich habe f├╝r dieses Video zus├Ątzlich f├╝r euch meine pers├Ânliche Trainerin Chris eingeladen, damit sie euch die ├ťbungen etwas erkl├Ąrt und euch Tipps gibt, auf was zu achten ist.

Ich hoffe ihr k├Ânnt euch ein paar ├ťbungen f├╝r euch mitnehmen. Bei Fragen, einfach schreiben ­čÖé.

LetÔÇÖs go!! ­č嬭čĆ╝­č嬭čĆ╝
Eure Tina

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