Alleine im Gym mit Tina - Teil 1
Liebe Freunde des Sports oder alle die es noch werden wollen! 😉
Ich zeige euch in diesem Video eine meiner Gym-Routinen mit meinem Lieblingsgerät. Ein solches Zuggerät ist einfach toll, weil man es so individuell einsetzen kann. Solltet ihr so ein Gerät aber nicht im Gym haben, sind die meisten Übungen genauso mit Theraband oder Hanteln durchführbar 😃.
Ich habe für dieses Video zusätzlich für euch meine persönliche Trainerin Chris eingeladen, damit sie euch die Übungen etwas erklärt und euch Tipps gibt, auf was zu achten ist.
Ich hoffe ihr könnt euch ein paar Übungen für euch mitnehmen. Bei Fragen, einfach schreiben 🙂.
Let’s go!! 💪🏼💪🏼
Eure Tina
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Harald Daniele HohmannHi liebe Tina, sag mal wenn Du auf der Maschine bist und den Oberkörper trainierst. Zum Beispiel eben diesen Butterfly, magst Du dann Deine Beine, Füsse lieber angeschnallt ham oder reicht es für Dich völlig wenn se einfach parallel aufm Rolli stehen. Die bewegen sich dann nicht mit wenn Du oben stark kraft ausübst - oder doch? Ich hab da koa Ahnung ned, weil mi als Fussgänger je nach eingestelltem Gewicht hebt es dann tatsächlich de Füäss o gell. Ist des bei dir au so? Ganz liebe Grüsse, Harald Daniele
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